খেলার মাঠে পড়ে যাওয়া, সিঁড়িতে পা পিছলে ধাক্কা খাওয়া বা সড়ক দুর্ঘটনা - মাথায় আঘাত যে কোনো সময় ঘটতে পারে। অনেকেই ভাবেন, কিছু হয়নি, অল্প লেগেছে।
কিন্তু মাথার আঘাত কখনোই হালকাভাবে নেওয়ার বিষয় নয়। কারণ বাইরের ক্ষত ছোট হলেও ভেতরে রক্তক্ষরণ বা কনকাশন হতে পারে। তাই আঘাতের ধরন বুঝে দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া জরুরি। আজ (৪ মার্চ) বিশ্ব হেড ইঞ্জুরি দিবসে জেনে নিন এ বিষয়ে -
১. হালকা আঘাত হলে প্রাথমিক করণীয় বিশ্রাম নিনআঘাতের পর অন্তত ২৪ থেকে ৪৮ ঘণ্টা শারীরিক ও মানসিক বিশ্রাম জরুরি। বেশি মোবাইল দেখা, টিভি বা ভারী কাজ এড়িয়ে চলুন। মায়ো ক্লিনিক কনকাশনের ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত বিশ্রামের পরামর্শ দিয়েছে।
বরফ প্রয়োগ করুনফোলা বা ব্যথা কমাতে তোয়ালে দিয়ে পেঁচানো বরফ ১০–১৫ মিনিট আঘাতের স্থানে ধরে রাখুন। সরাসরি বরফ লাগাবেন না।
আঘাতের পর অন্তত ২৪ ঘণ্টা একা না থাকাই ভালো। পরিবারের কেউ যেন লক্ষণগুলোর পরিবর্তন নজরে রাখে। সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন বলছে, মাথায় আঘাতের পর আচরণ বা শারীরিক অবস্থার পরিবর্তন নজরে রাখা জরুরি।
ওষুধ গ্রহণে সতর্কতাতীব্র ব্যথায় চিকিৎসকের পরামর্শে প্যারাসিটামল নেওয়া যেতে পারে। তবে আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিনের মতো কিছু ব্যথানাশক রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বাড়াতে পারে - তাই নিজে থেকে কোনো ব্যথার ওষুধ খাবেন না।
২. কখন জরুরি বিভাগে যাবেন?নিচের কোনো লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে নিকটস্থ হাসপাতালে যান বা অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন -
>> সামান্য সময়ের জন্য হলেও অজ্ঞান হয়ে যাওয়া>> বারবার বমি হওয়া>> তীব্র মাথাব্যথা যা বাড়তেই থাকে>> কথা জড়িয়ে যাওয়া বা বিভ্রান্ত আচরণ>> খিঁচুনি>> শরীরের কোনো অংশ অবশ হয়ে যাওয়া বা অবশ অবশ লাগা>> কান বা নাক দিয়ে রক্ত বা স্বচ্ছ তরল বের হওয়া
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং আমেরিকান একাডেমি অব নিউরোলজি গুরুতর লক্ষণ দেখা দিলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেয়।
৩. যা করবেন না>> ঘাড় নাড়াচাড়া করবেন না
যদি মেরুদণ্ডে আঘাতের সন্দেহ থাকে, মেডিকেল পেশাদারের উপস্থিতি ছাড়া রোগীকে জায়গা থেকে না সরানোই নিরাপদ।
>> ক্ষতস্থানে অতিরিক্ত চাপ দেবেন না
মাথার খুলি ফেটে যাওয়ার সন্দেহ থাকলে জোরে চাপ দেওয়া বিপজ্জনক।
>> গাড়ি চালানো এড়িয়ে চলুন
কমপক্ষে ২৪ ঘণ্টা গাড়ি বা ভারী যন্ত্র চালানো থেকে বিরত থাকুন।
>> অ্যালকোহল গ্রহণ নয়
অন্তত ৪৮ ঘণ্টা অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। এটি উপসর্গ ঢেকে রাখতে পারে এবং ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
কেন সতর্ক থাকা জরুরি?মাথায় আঘাতের পর অনেক সময় ভেতরে রক্তক্ষরণ হয়, যা বাইরে থেকে বোঝা যায় না। তাই সামান্য আঘাত হলেও সন্দেহ থাকলে নিউরোলজিস্ট বা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া নিরাপদ।
মনে রাখবেন, ‘ভালো আছি’ মনে হওয়া মানেই সব ঠিক নয়। সঠিক সময়ের সঠিক সিদ্ধান্ত জীবন বাঁচাতে পারে।
সূত্র: মায়ো ক্লিনিক, সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, আমেরিকান একাডেমি অব নিউরোলজি
এএমপি/এমএস